長灘島是菲律賓中部的島嶼，面積10.32平方公裡，人口12003人（2000年），屬於西米沙鄢群島，位於班乃島西北2公裡，是菲律賓的旅游勝地之一，行政區劃屬西米沙鄢大區的阿克蘭省。整座島不過7公裡沙灘長，卻有一片長達4公裡的白色沙灘，被譽為“世界上最細的沙灘”，雪白的沙灘、碧藍的海水、和煦的陽光使長灘島成為著名的度假勝地。
長灘島的度假村和酒吧星羅棋布，來自世界各地的游人在海灘邊消磨一個又一個漫漫長日；島的北部和南部那些海拔不過百米的小山，蜿蜒小路穿過雨林，連接起座座村莊，是輕松而不失趣味的徒步路線。1990年《BMW熱帶海灘手冊》就將其評選為世界最美沙灘之一，1996年英國刊物TV Quick 更推選其為世界一流的熱帶海灘，2007年長灘島在雅虎旅游“世界最受歡迎海灘”的評選中獲得第一名。
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